반응형 건강12 콜레스테롤 낮추는 운동 없다? 콜레스테롤 낮추는 운동 없다? 콜레스테롤 수치가 높다면 혈관 건강에 안좋기 때문에 가슴이 쥐어짜듯이 아파오기도 하고 갑자기 쓰러지는 경우도 생길 수 있겠죠. 콜레스테롤 수치 때문에 걱정하시는분들 많으실텐데 과연 운동을 해서 수치를 낮출 수 있느냐? 에 대한 내용을 알려드립니다. 콜레스테롤을 낮추려는 분들은 정도에 따라 다르겠지만 몸에 이상을 감지하신 분들이 대부분일겁니다. 고지혈증,협심증 등 혈관질환이죠. ldl 수치를 낮춰야 하기 때문에 여러가지 방법을 찾습니다. 그 중 운동으로 수치를 낮추려 한다면? 콜레스테롤 수치는 운동으로 낮출 수 없다 [닥터 조홍근의 3분건강] 지방은 태워서 에너지로 소비할 수 있지만. 콜레스테롤은 에너지가 아닙니다. 에너지가 되려면 물질이 분해가 되야 하는데 콜레스테롤은 분해.. 2019. 10. 23. 협심증 초기증상 갑자기 아프다면? 협심증 초기증상 갑자기 아프다면? TO. 박여사님에게 박여사 날씨가 많이 추워졌어. 지난주만해도 반팔입고 다녔는데 오늘은 잠바는 필수로 입어야겠더라고 박여사도 춥지않게 따뜻하게 잘 입고다니세요. 이런날씨에 혈관안좋은 사람들은 위험하데.. 날씨가 추워지면 혈관이 쪼그라들어서 피가 잘 안통할 수 있다고 하더라고.. 가뜩이나 혈관에 뭐가 막혀있는데 통로가 더 줄어들면 피가 더 안통하겠지 협심증이라고 들어봤어? 협심증이 뭐냐면.. 심장으로 연결되어 있는 혈관을 "관상동맥"이라고 하거든? 그런데 관상동맥에 피딱지("혈전")가 쌓여서 피가 잘 안통하게 되면 나타날나는 질환을 협심증이라고 해 피(혈액)가 하는 역할이 영양분하고 산소를 공급해주는 역할을 하는데, 혈관이 추석때 고속도로에 차가 막힌거마냥 막혀있으니 심장.. 2019. 10. 17. 피부노화의 원인과 증상 방지비법 피부노화의 원인과 증상 방지비법 > 노화의 원인> 피부의 구조> 왜? 썬크림을 발라줘야 하는가? > 비타민A? 레티놀? 그게 뭔데? 피부의 구조를 알아야 피부가 왜 늙어가는지 알 수 있습니다. 지금부터라고 기본적인것 부터 매일 꾸준하게 해나간다면 피부가 노화되는걸 늦출 수 있어요. ebs 명의에서 나온 내용을 토대로 글을 적어봤습니다. 내 피부를 지키면서 젊은 피부로 돌아갈 수 있는 방법 입니다 TO. 엄마에게.. 엄마!! 노화를 방지에 좋은 음식이나 이런것들을 말하려는게 아니라 피부노화가 어떻게 되는지 노화원인이 어떻게 되고 노화를 막으려면 어떻게 해야되는지 얘기해드릴거니까 잘 들어보셔 피부노화는 크게 2가지 피부가 노화되는 원인이 크게 2가지야. 첫번째는 나이를 먹어가면서 진행되는 생리적 노화가 있고.. 2019. 10. 17. 골다공증 증상 및 검사하는 방법 골다공증 증상 및 검사하는 방법 63세 김정숙님. 살짝 부딪혔는데도 뼈에 금이가고 허리가 아파서 병원에 가봤더니 골다공증 이라고 합니다. 29세 김현숙님 출산후 모유수유를 했는데 골다공증에 걸려서 굉장히 고생을 했습니다. 일반적으로 폐경기 전후, 50세 이후부터 발생하는걸로 알려져있는데요. 원인과 증상 그리고 골밀도가 감소하는지는 어떻게 알 수 있을까요? 아래 사진에 보이시죠? 50세를 기점으로 시작해서 척추골절 발생률이 증가하고 있는걸 확인할 수 있습니다. 나이가 많을수록 골절이 잘 된다는 얘기입니다. 그런데 진짜 문제는 뭔지 아시나요? 어디 뼈가 부러지기 전까지 내 몸에 이상이 생기기 전까지는 뼈에 이상이 있는지 없는지 모른다는 겁니다. 그렇다면 뼈에 구멍이 났는지 골감소가 일어나고 있는지 어떻게 알.. 2019. 10. 15. 이전 1 2 3 다음 반응형
